Ссориться правильно, тоже надо уметь.

ssora

Мы все знаем, что в течении жизни, не возможно избежать ссор и конфликтов. Даже в самых счастливых и благополучных семьях люди ссорятся, и поэтому очень важно, научится ссориться «правильно», главное, во время ссоры не обострять ситуацию, потому, что, никому не надо, чтоб маленькая ссора переросла в огромный конфликт.
Самый лучший вариант, это конечно, компромисс, решение, которое устроит и одну, и другую сторону. Запомните, если одна сторона уступает, но остается при своем мнение, проблема не считается решенной. Пройдет какое – то время и вы с этой проблемой опять столкнетесь.
Есть несколько советов, применение которых, вам поможет ссору свести к минимуму. Советы эти помогают и женщинам, и мужчинам.

  • Научитесь справляться с эмоциями. Справиться со своими эмоциями не так –уж и тяжело, как это на первый взгляд кажется. Постарайтесь на ситуацию посмотреть, как будто – то со стороны, представьте, что вы смотрите кино. И в какой — то момент, становится ясно, что жалко главного героя, но – главный герой это не вы, поэтому ситуацию можно решать совсем спокойно. Когда это будете пробовать первый раз, у вас может не получится, не переживайте, тренируйтесь и у вас со временем все получится.
  • Не накручивайте себя. Ссора этого не стоит. Tакже как не стоит брать быстрые кредиты (по Грузински — onlain sesxebi). Если муж после работы задерживается, не стоит себя накручивать и забивать голову разными сценариями, например, про аварию или другую женщину. Перед приходом мужа, постарайся, освободиться от негативных мыслей и разобраться в себе, почему вы так озабочены и что вы чувствуете на самом деле.
  • Выберите время для разговора. Не рекомендуется начинать разговор в напряженной ситуации. Если вы видите, что муж домой вернулся усталый, напряженный – отложите разговор. Запомните, не стоит начинать разговор, с голодным, не выспавшимся, и тем более, с пьяным человеком.
  • Бороться нужно с причиной, а не с последствиями. Выясните, где скрывается причина ссоры, именно эту причину нужно обсудить и решить.
  • Не ройтесь в прошлом. Запомните, начинать ссору, вспоминая все прошлые грехи, не рекомендуется. Сосредотачивайтесь только на том, что происходит именно в этот момент.
  • Не накапливайте проблемы. Проблемы нужно решать, как только они появились, не надо ждать, когда их накопится достаточно много. Анализируйте и решайте их постепенно, и никогда больше к ним не возвращайся.
  • Не копите в себе обиду. Говорите о создавшейся проблеме спокойно, без истерики. Не носите обиду в сердце, чем быстрей начнете об этом говорить, тем быстрей это решится.
  • Не опускайтесь до обвинений. Это очень важно. Обвинения – это причины для новых ссор.
  • Не иронизируйте. Запомните, что иногда нам причиняют боль не слова, а тон, каким они были сказаны.
  • Не устраивайте истерики. Вы знаете, что истерика, считается одним из видов манипуляции? Не смотря на то, что это довольно сильное оружие, решить проблему это не поможет.

Что делать, если инициатором ссоры являетесь вы?

  • Закрыть рот и молчать. Для того, чтоб не сказать ничего лишнего, просто закройте рот и молчите, не можете? Наберите в рот воды, проглотили, наберите еще! И ждите, пока другая половинка скажет вам все, что хотела. Обычно, одному разговаривать долго не получается, и человек, через какое – время замолчит и тогда, когда он успокоится, вы сможете спокойно обсудить создавшуюся ситуацию.
    Попробуйте поступить иначе. Например, не кричать, а поцеловать! Вряд – ли, после такого поступка человек захочет продолжить ссору.
  • Не сосредотачивайтесь на отдельных словах, потому, что тогда, огромного скандала просто не избежать.
  • Не думайте, что вы являетесь начальной причиной ссоры. Не всегда причиной ссоры являетесь вы, может быть у другого человека проблемы на работе, ссора с друзьями или просто плохое настроение. В конце – то концов, мир вертится не только вокруг вас!

Помните, что любую ссору можно свести к минимуму, главное знать, как это сделать!

Как мнение других людей влияет на нашу жизнь

друзья

С раннего детства нас учат приспосабливаться ожиданиям других людей, считаться с мнением других, особенно с мнением родителей и других родственников, нам твердят, что мнение взрослых для нас является очень важным. Если папа считает, что хорошо воспитанные дети громко не кричат, а мы громко кричим, значит нужно предпринять все меры, чтоб нас успокоить, значит нужно оправдать ожидание отца, а если нет, значит мы плохие.
В школьные годы нас убеждают, что все нормальные люди, после окончания школы поступают в университет, устраиваются на хорошую работу, создают семью. Нам утверждают, что правильно и что не правильно и если мы эти утверждения не оправдываем, то нас считают или ненормальными или неудачниками.

В течении всей жизни телевиденье, пресса создают «правильные» образы: частный дом, семья, дети, автомашина, много друзей, путешествия и. т.д., и мы настолько к этому привыкаем, что забываем то, что должны жить свою жизнь, забываем или даже не знаем, чего на самом деле хотим мы сами, что для нас является действительно важным. И совсем не удивительно, что в какой – то момент, когда мы достигли определенного благополучия, мы почему – то чувствуем себя несчастными, да и вообще появляются такие ощущения, что живем не свою, а чужую жизнь.

Семья и общество влияет не только на наше поведение, но и на наши чувства. Нас учат, когда нужно радоваться, а когда огорчаться, когда плакать, а когда смеяться. Мы наблюдаем за поведением родителей в разных ситуациях и учимся, как нужно реагировать. И если другой человек в определенной ситуации не поступает так, как я этого ожидал, значит надо обидеться, и редко кто из нас задал себе вопрос, почему я в этой ситуации поступаю так и не иначе. Все мы, просто автоматически, реагируем так, как привыкли это делать.

В детстве нам часто говорят не плачь, не злись, успокойся, улыбнись. Мальчиков учат, что нельзя плакать, девочек, что нужно быть добрыми и ласковыми, а на самом деле нас учат быть не живыми, поэтому, даже тогда, когда мы остаемся на едине с собой, мы не можем быть такими, как мы есть. Мы не плачем тогда, когда нам хочется плакать, мы не радуемся тогда, когда нам хочется радоваться, мы стесняемся быть грустными, усталыми, у нас принято создавать мнение, что у нас все хорошо. От того, что мы скрываем свои эмоции у нас появляется усталость, мы стесняемся своих чувств, как будто это что – то не приличное. В результате, в нашей душе все время воюют чувства и ум, который старается навести порядок.

Ум, это комплекс жизненных убеждений, которые он усвоил в течении своей осознанной жизни. Убеждения, это как очки, через которые мы в жизни видим только то, что соответствует именно нашим убеждениям. Если человек верит, что ему повезет, значит он заметит признаки везенья и еще больше убедится в своем везенье, и наоборот.

Ум, это наше счастье, и несчастье, и мы можем его перепрограммировать, сделать его более дружелюбным.

Быть таким, какой ты есть, значит с радостью пережить каждое движение своей души и не зависеть от мнения других людей. Скажите, как другой человек может знать, что вам нужно в данный момент, как вы себя чувствуйте. Не сравнивайте себя с другими, потому, что вы не знаете, как себя чувствует другой человек. Будьте сами собой!

Брак и конфликты

Брак и конфликты

Почему в нашей жизни возникают конфликты, если каждый из нас хочет жить в мире и в согласии, каждый, от всей души старается быть добрым и чутким?
В браке соединяются два человека, каждый из своей семьи, каждый со своими взглядами на жизнь, и очень часто, после свадьбы выясняется, что эти взгляды, очень разные.
Каждый человек конфликты тоже может решать по – разному. Один из супругов может желать подробно и тщательно анализировать создавшуюся ситуацию, а другой, желает избежать напряженных объяснений, и не хочет на такие темы разговаривать. Может быть многим из вас знакома эта ситуация?
Исследования подтверждают, что определить брак счастлив или нет, можно не по тому, как часто люди друг другу говорят, что любят, не потому, какая у них сексуальная совместимость, не по тому, какое у них материальное благополучие, а потому, как муж с женой умеют решать конфликтные ситуации.
Не важно, из какой мы семьи и к какому виду общения мы привыкли, важно то, как мы теперь готовы решать эти ситуации, готовы ли мы учится это делать.
В браке очень важно избежать такого вида общения, который разрушает брак, унижает другого человека. Иногда, когда возникает конфликтная ситуация, спросите себя: «А не стараюсь ли я, не остаться в долгу, и пытаюсь ответить, что – то плохое?»
Допустим, возникла такая ситуация, все началось с того, что у мужа с женой разные взгляды по поводу планирования семейного бюджета и один из них произнес мысль, что нужно тщательней контролировать расходы, но разговор почему – то перерос в критикование партнера и начали звучать очень обидные фразы, например, «ты безответственный». Если один из супругов надавливает на другого с помощью критикования, то у другого может возникнуть желание ответить тем – же. Но это только ухудшит ситуацию и разногласия только увеличатся. Всем ясно, если не умеем держать язык за зубами, из мелких разногласий могут возникнуть большие конфликты, а такие эмоциональные бури не благоприятная среда для любви. В такой напряженной ситуации, лучше не стараться что – то ответить партнеру, а промолчать. Разногласия быстрее уладятся, если супруг поймет, что у другого тоже есть свое мнение, извинится и признает, что он тоже причастен к этому конфликту.
Когда возникнет следующий конфликт, спросите себя: «Тяжело ли мне признать, что у супруга есть обоснованная причина для беспокойства? Какое мое поведение обострило конфликт? Что мне мешает признать свои ошибки?».
Умеем ли мы, серьезно отнестись к чувствам и мнению дорогого нам человека? Задумывались, ли — мы когда — нибудь над этим вопросом? Понимаем ли мы, как себя чувствует любимый человек? Например, один из супругов взволнован по поводу какого – то вопроса, а другой ему говорит, что не надо так переживать и все так близко брать к сердцу. Возможно, что эти слова мы говорим с целью успокоить человека, предлагаем посмотреть на проблему со стороны, но тяжело будет найди человека, которого эти фразы успокоят. Как мужу, так и жене важно осознавать, что те люди, которые их любят, понимают их и сочувствуют им.
Иногда, нам наша гордость не позволяет серьезно отнестись к чувствам своего партнера. Для того, чтоб возвысить себя, человек готов унизить другого. Иногда, такие люди плохими словами говорят про других людей, сравнивают их с другими.
Супругам нужно чаще задумываться, как они реагируют на то, что другой человек доверяет ему свои переживания. Может ли он в вашем голосе и выражении лица почувствовать, что вы его понимаете, или ваши слова и отношение подтверждают ваше безразличие?
Посмотрите на себя, проанализируйте ваше поведение, может быть, именно, так вы и относитесь к своему любимому человеку, и может быть, свое поведение, нужно, как можно быстрее, поменять на другое?

Как научится разговаривать с мужчиной

мужчиной

В основе каждых удачных отношений лежит умение правильно общаться, но и здесь нужно терпение и время, чтоб этому научится. Начиная, уже с первой нашей встречи, мы медленно, шаг за шагом, учимся общаться друг с другом, разговор занимает все больше и больше времени. И очень часто, мы женщины, приходим к выводу, что общаться с мужчинами не так уж и просто. Мы часто забываем, а порой даже и не знаем то, что у мужчин и женщин способ общения отличается. Большинство женщин склонны исследовать ряд ощущений и мнений, а большинство мужчин на много выше ценят обыкновенные, не сложные вещи. Многие мужчины вообще не видят надобности общаться, по их мнению, общение необходимо тогда, когда возникают проблемы и их нужно решать, нужно действовать. Обыкновенный, по их мнению «пустой» разговор совсем не нужен, так – же не нужен и разговор о чувствах, который мужчинам дается очень тяжело.

Мозг мужчины создан для того, чтоб решать проблемы, он все время находит новые решения. Мужчины используют разговор для, того чтоб огласить факты и даты, и большинство из них разговаривают только тогда, когда им есть что сказать. Такое естественное отношение мужчин к разговору, создает много проблем в отношениях мужчины и женщины. Женская речь, в основном, направлена на произношение признания, на построение связи с другим человеком, потому что, если им кто — то нравится, они соглашаются с тем, что мужчина говорит, они хотят, чтоб он чувствовал себя принятым, и важным для них, а если им кто – то не нравится, то они молчат, не разговаривают.
Очень большие недоразумения получаются тогда, когда мужчины думают, что женщины рассказывают им о своих проблемах потому, что не могут сами с ними справиться и часто перебивают их своими рассуждениями. Женщины, в этот момент обижаются, считают, что им не дают возможности высказаться. С точки зрения женщины выглядит так, что мужчина хочет добиться того, что он всегда прав, а она опять ошибается. На самом деле, женщина делится с мужчиной своими тайнами и проблемами не потому, что ей хочется, чтоб ее пожалели и решили все за нее, а потому, что этим она хочет показать, что доверяет мужчине. Вот так, по — разному, мужчины и женщины, воспринимают разговор.

Поэтому, женщины, не старайтесь начинать разговор тогда, когда вы сердиты, подождите, успокойтесь, не начинайте сразу выяснять отношения. Поступайте точно так – же, когда видите, что мужчина сердит.

Не принуждай своего мужа или друга делится о его чувствах. Мужчинам и так очень тяжело рассказывать о них, тяжело делиться своими эмоциями. Требуя от них откровения, мы можем создать совсем не нужный конфликт. Лучшее, что женщина может сделать, это проинформировать мужчину, что она его выслушает тогда, когда он сам захочет об этом поговорить.

Не заставляй мужчину немедленно разговаривать о тебя интересующих вопросах.

Иногда им нужно время, чтоб все обдумать, оценить создавшуюся ситуацию и принять решение, как действовать дальше.
Уважай своего партнера. Каждому из нас хочется, чтоб его уважали, особенно важно это мужчинам.

Научись слушать и слышать то, что говорит мужчина. В разговоре очень важно сосредоточится и слышать то, что тебе рассказывают и очень важно избавиться от привычки говорить последнее слово. Главное – понять, что он говорит. Умение слушать, это великий дар, который можно развить при долгой и упорной работе над собой.

Обоюдное уважение будет способствовать удачному общению между вами. Мужчины, вам нужно понять, что главная цель женщины разговаривать, потому, что тогда она чувствует себя лучше, и таким образом она создает связь с вами. Все, что требуется от вас – слушать и подбадривать. Женщины, вы должны назначить время мужчинам, когда вы с ними хотите поговорить и объяснить им, что они должны вас просто выслушать, что советы вам не нужны. Постарайтесь, не практиковать тактику тишины, возможно, мужчина и не заметит, что вы молчите, и это огорчит вас еще больше. Будем уважать желание мужчины молчать, а если нам хочется поговорить, скажем ему об этом.

Когда в сердце поселилась ревность

ревность

Ревность, это мучительное чувство, которое иногда поселяется в нашем сердце и заставляет нас сомневаться в чей – то любви и верности. Каждый из нас, который соприкасался с этими чувствами, знает эту горечь обиды, эту невыносимою тяжесть, которую она несет, и каждый желал, как можно быстрее избавиться от этого груза, избавиться от ноши неуверенности, освободиться от душу раздирающих ощущений, которые разбивают в дребезги наш покой и разрушают наши отношения. Ревность, это очень сложное чувство, с одной стороны это желание, чтоб нам полностью принадлежал другой человек, а с другой стороны, мы панически боимся его потерять. Только от мысли, что мы его можем потерять, у нас начинает резко снижаться самооценка, появляется злость и ощущение, что нас унижают.

Ревность, мы обычно испытываем к другому человеку, в лице которого мы видим конкурента в борьбе за чье – то внимание или любовь, но иногда ревность мы можем испытывать к работе партнера, или к компьютеру, или к его хобби, то есть, ко всему, что для другого человека является важным, и он готов на это тратить свое время.

Тому, кто ревнует, обычно нужно больше внимания, он желает быть замеченным, важным, нужным, ему постоянно нужно на кого – то опираться.

Обычно, ревнуют в себе не уверенные люди, которые зависят от своего партнера, и наоборот, ревнуют самодостаточные люди, которые других людей воспринимают как свою собственность. Иногда, ревность может стать патологической, человек может начать контролировать каждый шаг своего партнера, не различать, где его желания, а где желания его партнера. В таком случае ревность становится болезнью, потому, что нету реальных поводов для ревности. Иногда, в основу ревности может лечь своя неверность партнеру, которая в последствии вызвала чувство вины.

Ревность свои корни пускает в раннем детстве, и очень часто она связана с соперничеством. В детстве ревность часто появляется между братьями и сестрами тогда, когда они между собой борются за внимание родителей, тогда, когда соперничают за статус любимого ребенка. Если с этой ситуацией родители справляются удачно, находят возможность каждому ребенку уделить достаточно внимания, ребенок с этими чувствами справляется и тогда, когда он вырастет ревность у него будет проявляться очень редко. Иногда, в основе ревности лежат детские переживания, моменты, когда он чувствовал себя не нужным, не любимым, изолированным, брошенным. Развитие чувств ревности и недоверия часто неосознанного провоцируют родители, которые могут быть очень строгими, которые не уважают границы ребенка, а наоборот, воспринимают его как часть себя, тормозят его инициативу и индивидуальность. Когда ребенок вырастает, это ощущение у него остается, и он себя продолжает вести точно так – же, только вместо родителей у него теперь партнер. Второго человека они воспринимают как продолжение себя, но не как свободную и независимую личность. Ревность может стать нормой, если ребенок видит недоверие в отношениях родителей, особенно тогда, если происходит идентификация с обманутым отцом или матерью. Если человек воспринимает себя как отдельную личность, то у него не возникнет тенденция стать ревнивым.

Ревность, это тоже любовь? К сожалению – нет. Ревность может показать, что вы очень нужны другому человеку, но быстрее всего, это не подтвердит вашу любовь, а покажет вашу эмоциональную зависимость от другого человека. Настоящая любовь наблюдается в тех отношениях, где между партнерами царит доверие, уважение и индивидуальная свобода.

Откуда берется неуверенность в себе, низкая самооценка и депрессия

депрессия

Мы часто в жизни встречаем людей, которые не довольны собой, часто жалуются о своей неуверенности, низкой самооценке, и о том, что у них в жизни нету никаких целей. Такие люди часто себя критикуют, называют плохими словами.

Они всем рассказывают, что хотят меняться и стать довольными собой, но сами они даже не подозревают, что на самом деле все не так плохо, и они совсем не такие, как о себе говорят. Когда начинаешь им об этом говорить, они тут – же бросаются в спор и стараются доказать, что правда на их стороне, что они эгоистичны, и, что вы им льстите, потому, что совсем их не знаете.

На самом деле, неуверенность в себе, это субъективное мнение человека о самом себе, он сам привык так о себе думать.

Объективное мнение об этом человеке, на самом деле совсем другое – он не чем не хуже других людей, тех, которые ему кажутся нормальными и в себе уверенными. В жизни, не существует такой набор качеств личности, который бы создавал неуверенного в себе человека. Поэтому, для того, чтоб поднять свою самооценку и стать в себе уверенным человеком не обязательно менять гардероб или прическу, худеть или выходить замуж, все, что необходимо, это нужно поменять свои мысли и поменять свое мнение о себе.

С годами человек так привыкает к своему мнению о себе, что что – то изменить в нем очень тяжело, это потому, что наше мнение о себе, все равно какое, положительное или отрицательное, является очень важным, потому, что опираясь на него, мы выбираем как себя вести, а не в соответствии со своей сущностью.

Мнение о себе формируется в детстве, когда мы наблюдаем реакцию и отношение к нам других людей. Если мы себя считаем глупыми, значит, в детстве был кто – то который сомневался в наших способностях, если часто себя ругаем, значит, в детстве нас не принимали такими, как мы есть.

Люди, которые считают себя неудачниками, не заметят свои достижения, потому, что они концентрируются только на свои неудачи. Свои достижения, такие люди, считают случайностью.
Часто, чтоб исправить создавшуюся ситуацию, люди стараются все делать идеально, потому, что они верят, что только тогда они смогут почувствовать себя счастливыми, быть довольными собой и жизнью. И они даже не подозревают, что это все дает обратный результат, чем больше человек старается, тем больше возрастает внутреннее напряжение, чувство дискомфорта, злость на себя и на весь мир, и это опять ведет к новым проблемам.

Для того, чтоб себе помочь, вы можете начать записывать свои мысли. Допустим, ваша мысль, что вы глупы, от куда вы можете это знать, вам это повторял кто – то из ваших родственников? А потом подумайте, может быть аргументов, что вы умны, на много больше? Какие факты из вашей жизни могут это подтвердить?

Потом напишите все, что от себя ожидаете, каким по вашему мнению, вы должны быть и подумайте, от куда вы можете это знать, что именно таким вы должны быть и что изменится, если вы таким станете? Может быть вы думаете, что тогда вас наконец – то оценят, начнут любить, уважать, вы станете уверенным в себе? Если ваши ответы именно такие, то тогда вы, вероятно, будучи еще ребенком чувствовали себя эмоционально брошенным. Если в детстве наша надобность в эмоциональном контакте не была удовлетворена, то со своим детским мышлением мы всю вину взваливаем на себя, потому, что в детстве нам свойственно идеализировать своих родителей.

Как можно чаще себе напоминайте, что никто не может быть идеальным, что все ошибаются, что что – то не знать и не уметь, это только естественно, что естественно боятся, забывать, опаздывать… Когда мы это признаем, мы расслабляемся, становимся более терпимыми по отношению к себе и другим и в результате мы получаем на много больше энергии, чтоб справится со своими делами и получить от этого радость.

На самом деле, эмоционально близкие отношения возможны только тогда, когда мы можем друг другу честно показать и признаться, что мы не идеальны.

Страсть

Страсть

«Мои мысли только о тебе…», скажите, кто из нас не испытывал эти прекрасные чувства, мурашки по коже и постоянные мысли о человеке, который нам в какой – то момент стал особенным и очень важным. Это любовь или страсть?

Страсть, это особая форма переживаний, которая по интенсивности очень похожа на состояние аффекта. В начале, для включения страсти, большую роль играют биохимические процессы. Это, физиологическое возбуждение, которое возникает между двумя людьми. Первое, что мы замечаем в другом человеке, это физическая привлекательность, которая опирается на неосознанных идеалах красоты, которые у каждого человека разные и которые образовались в результате опыта, близких и важных для нас людей. На данный момент мы не говорим о тех идеалах красоты, которые рекламируют в мире красоты. Второе – запах, феромоны. Запах одного человека, нам может казаться близким, привлекательным, чарующим, и наоборот, запах другого человека, нас отталкивает и как будто кричит – это не твой человек. В результате страсти возникают очень сильные эмоции, в кровь выбрасывается большая доза адреналина и нейротрофина, действие которых похоже на наркотики. Именно, поэтому, нам всем, так очень нравится это состояние, нравится чувствовать страсть и желание. Людям страсть напоминает глоток свежего воздуха, они наполняются яркими эмоциями, чувствуют прилив энергии, прилив сил, мотивацию действовать, иногда даже человек во власти сильных инстинктов готов на безумное действие. Страсть захватывает, но каждому человеку дана возможность умом регулировать свое поведение. Мы, и только мы сами, можем решать, что нам делать со своей страстью, дать ей волю или совладать ею. Все зависит от индивидуальности человека и его этических ценностей.

Ну нужно помнить, что в отношениях, которые построены только на страсти, на первом месте всегда останется только удовлетворение своих желаний. Тогда, когда у нас появляется сильная страсть, мы любой ценой стараемся заполучить другого человека, для получения собственного удовольствия. Иногда, в таких ситуациях, мы чувствуем противоречие – у нас есть желание быть с кем – то вместе, но и очень сильное ощущение страха к кому – то привязаться. Эти противоречивые ощущения создают напряжение и не позволяют, по — настоящему, узнать другого человека. Если страсть берет верх над отношениями, появляется риск, что она может уничтожить отношения, потому, что тогда, когда мы гонимся за страстью, мы не умеем принимать от другого человека теплоту и заботу. Все, как – будто, сгорает в пламени страсти. Неконтролируемая страсть похожа на безумие, в результате такой страсти у человека могут пошатнуться его индивидуальные ценности, может появиться такое поведение, которое раньше никогда не замечалось, иногда появляется желание как – будто «проглотить» другого человека, так, не заметно для себя, можно потерять часть своей независимой индивидуальности.

Страсть, сама по себе прекрасна, но только в таком случае, если заполняет в отношениях какую – то определенную часть. Организм перестает вырабатывать нейротрофины, примерно, через два года, это значит, что действие наркотиков закончится и что останется потом? Если страсть является единственной, на чем построены ваши отношения, то основа пошатнулась и может быть и рухнула.

Что такое любовь? Любовь, это долгосрочные чувства, которые объединяют страсть, интимность, близость и ответственность. Любовь, это забота друг о друге, это тепло, свобода и безграничное доверие.

Услышать и понять мужчину

man

В жизни часто бывают ситуации, когда разговаривая с любимым человеком, он старается тебя убедить в том, что ты его не слышишь, не понимаешь, что не стараешься вникнуть в то, что он тебе сказал. Он запросто может рассердится, потому, что уверен в обратном. Многие мужчины могли бы подтвердить факт, что есть женщины, которые совсем не умеют слушать тогда, когда они говорят, что женщины настолько нетерпеливы, что не могут дождаться, когда закончится разговор и когда — же наконец – то он расскажет все, что хотел. А для мужчины самим главным является то, чтоб его выслушали именно так, как он этого желает.

Когда, мужчины стараются разобраться в своих чувствах, им необходимо сосредоточиться. Разговор на такую тему просит у них на много больше усилий, чем у женщины, и если их, в этот момент еще и перебивают, то они не могут сконцентрироваться на своих чувствах. Если женщина, во время разговора, все время мужчину поправляет или перебивает то, мужчина может замолчать, обидеться и рассердиться.

Мужчинам важен результат, и раз уж они начали думать, то они хотят свои мысли довести до конца. В отличии от мужчин, женщинам все равно, они могут свободно от одной темы переходить к другой теме. Даже после того, когда их перебили, они могут вернуться к той теме, которая им на тот момент важна.
Очень многим женщинам нужно научиться слушать своего партнера, не перебивать его позволить ему говорить в те моменты, когда ему этого хочется.

Каждый раз, когда, в отношениях что – то не складывается, человек теряет равновесие в своих чувствах, он переживает пять уровней чувств, которые наслаиваются друг на друга – гнев, обида, страх, угрызенье совести и любовь. Для того, чтоб научиться правильно выражать свои чувства, нужно научиться правильно переходить из одного уровня чувств в другой, при этом нужно честно говорить правду о своем эмоциональном состоянии и себе, и партнеру.

Мужчинам нужно на много больше времени, чтоб понять, какие чувства прячутся за мгновенной вспышкой злости или неудовлетворенности, а женщины, не могут этого дождаться и становятся нетерпеливые, они перебивают разговор или продолжают его вместо партнера. Таким образом, они отбирают у мужчины возможность рассказать о своих чувствах, закончить разговор. Не надо во время разговора лишать мужчину возможности разобраться в своих чувствах, наоборот, нужно ему дать такую возможность и создать для этого благоприятные условия, можно ему задавать наводящие вопросы.

Для того, чтоб мужчина осмелился узнать о своих чувствах, ему необходимо одобрение женщины. Она может со всем сказанным не соглашаться, но должна действовать так, чтоб мужчина чувствовал себя уверенно, чувствовал, что его слушают и понимают. Если женщина мужчине покажет, что она понимает его чувства, он станет ее уважать на много больше.

Лучше выслушивать друг друга помогает повторение слов или фраз. Когда женщина выслушала своего партнера, она может услышанное повторить своими словами. Визуально женщина тоже может показать, что внимательно слушает его. Если женщина не подвижна и все время молчит, то мужчина может подумать, что она его не слышит.

Физическое прикосновение тоже способствует эмоциональному раскрытию партнера и созданию более интимной атмосферы.

Человек и отношения

attiecibas

Человек не может жить без отношений. Едва малыш успел родиться, как у него уже начинаются первые отношения с родителями, родственниками, потом с друзьями и одноклассниками, потом с коллегами по роботе, потом отношения с мужем или женой, и так всю жизнь.

Отношения бывают очень разными, одни возвышают, другие угнетают, наше эмоциональное состояние в каждых отношениях может быть очень разное. Иногда спрашиваешь себя, почему с одними людьми все так легко и просто, а с другими все наоборот, не успел еще слово сказать, а конфликт уже созрел.

Возможно ли прожить жизнь и построить отношения без конфликтов? Почему одни люди умеют прожить со своим любимым человеком красивую, долгую жизнь, а другие все это теряют, и любимый человек очень быстро становится не любимым?

Где на это все найти ответы, где искать виноватых или таких вообще нету? Почему именно так и не иначе складываются наши отношения?

Да, нам очень хотелось бы найти кого – то, где – и сказать, ты мол, виноват во всем, обвинить родителей, что не дали нам то, что мы хотели, учителей, потому, что плохо учили, супруга, потому, что плохо относится к тебе, продавщицу, которая не вежливо тебя обслужила, и так мы можем всю жизнь искать виноватых и обвинять, почему нам с ними так плохо, почему у нас не складываются гармоничные отношения с людьми и со всем миром.

Но ответ на все это удивительно прост, нужно перестать искать виноватых, их просто на просто нету, потому, все проблемы, как ни это странно звучит, скрываются в нас самих. Нам очень хочется обвинить окружающих людей, что они не справедливы по отношению к нам, но с начала признаемся сами себе, насколько мы сами честны по отношению к ним, нам очень хочется кричать, меня не любят, но давайте с начала спросим себя, любим ли мы, или только используем этого человека, потому, что нам так удобно.

Ответственность за отношения с окружающими людьми, с окружающим миром мы можем взять только сами на себя. Только от нас зависит, как будут развиваться эти отношения, с любовью, пониманием, уважением, терпением или с ненавистью, злобой, мщением – по принципу, как ты мне, так я тебе. Никто другой, не может взять за нас ответственность с каким внутренним миром, внутренним багажом мы идем в мир, идем строить свои отношения.

Сейчас об этом много пишут, много разговаривают и нам кажется, что мы очень много об этом всем знаем, но тогда поднимается вопрос, почему в нашей жизни ничего не меняется, почему не улучшаются отношения? Потому, что знать мало, надо действовать, нужно самому поменять свое отношение к окружающему миру, к окружающим людям и может быть, улучшения в отношениях, не придется долго ждать.

Любить значит принять

love

Любовь, это полное и безусловное принятие другого человека. Что значит принять человека? Это значит, что мы согласны быть с ним вместе, именно с таким, какой он является сейчас, и не собираемся его переделывать или как – то улучшать. Безусловное принятие считается тогда, когда наше отношение к человеку не меняется даже тогда, когда он говорит и делает то, что нам не нравится.

Для того, чтоб научится любить и принимать, с начала нужно научится уважать. И как ни странно, в первую очередь, нужно научится уважать себя. Каждый из нас является ценным и уникальным, не зависимо от того, добились мы в жизни каких – то успехов или нет, выглядим мы модными или нет, и какое положение мы занимаем в обществе. Каждого из нас можно уважать за то, что мы живем на этой прекрасной планете Земля, работаем и развиваемся. Нужно уважать себя и своего партнера, ценить в нем то, что он умеет брать ответственность за себя и за свою жизнь, умеет сам решать свои проблемы, заботится о себе, принимать разумные решения. Уважать другого, это значит не жить жизнь вместо него, не принимать решения вместо него, не поучать и не вести себя так, как будто вы самый умный. Мы должны уважать свои интересы, свое время, свои планы, пожелания и точно с таким – же уважением мы должны относится к своему партнеру.

Если вы хотите быть любимы, то сперва научитесь любить сами, научитесь дарить свою любовь другим людям. Всем известно, чем больше мы дарим, тем больше мы получаем, точно также и с любовью, она похожа на бумеранг, она всегда возвращается. Иногда мы ждем, что любовь нам подарит тот человек, которому мы ее дарили, но у жизни бывают другие планы, и мы получаем ее от — туда, от куда совсем не ждали. Для того, чтоб почувствовать настоящую любовь, нужно научится любить самому и дарить свою любовь другим, ничего не требуя и не ожидая взамен.

Перед тем, как начать отношения, честно спросите у себя, что вы готовы дать этому человеку, а не то, что он вам даст. Любить, это значит делать то, что важно другому человеку, а не требовать, чтоб он делал все так, как хотите вы. Тайная формула счастливых отношений – давать, а не брать.

Если это любовь, то каждый из вас в отношениях должен быть свободным, это значит, что каждый из вас имеет право принимать свои решения, жить так, как он хочет, а не так, как этого хотим мы, не зря есть такая пословица, если любишь – отпусти. Если человек вернется, значит он ваш, если не вернется, значит он вашим никогда и не был. Уважайте желания и потребности своего партнера. Каждому из нас необходимо свободное пространство, возможность жить свою жизнь, иначе, мы себя чувствуем, как птицы в клетке.

Если это любовь, то должно быть и доверие, оно просто необходимо. Если нет доверия, то мы страдаем, начинаем подозревать, ревновать, нам становится страшно, а другой человек это чувствует, и ему тоже становится плохо. Если у вас, перед этими отношениями были другие и вы получили отрицательный опыт, это не значит, что и на этот раз все будет именно так, но если вы все время будете боятся и подозревать, то вы сами поможете опять создать такие – же отношения.

Если мы хотим научится любить, мы должны научится прощать. Каждый из нас ошибается и допускает ошибки, поэтому, если мы хотим, чтоб нас прощали, то нужно самим научится прощать.
Любить, это значит делится всем – чувствами, мыслями, любить, это значит откровенно и честно обо всем рассказывать, уметь выражать свои чувства. Не бойтесь признаться другому человеку, что вы его любите.

Любовь – это доверие. Если вы не можете сохранить верность, значит вы не любите. Будьте верны своим отношениям.